때 이른 고온현상에 옷차림이 다시 가벼워지고 있습니다.
내일도 20도 안팎으로 기온이 크게 오르며 따뜻한 날씨가 이어질 것으로 보이는데요.
우선 서울 아침 기온이 9도로 오늘보다 3~5도가량 높아 아침에도 많이 쌀쌀하지 않겠고, 낮 기온은 24도로 특히 수도권과 영서 지방에서는 올봄 들어 가장 따뜻한 날씨가 찾아오겠습니다.
다만 서쪽 지방에는 오전까지 공기가 탁한 곳이 많겠고, 오전에 제주도를 시작으로, 밤부터 모레 오전사이 대부분 지역에 비가 내리겠습니다.
비가 그친 뒤, 주 후반에는 고온현상이 한풀 꺾이겠고, 점차 예년 수준을 되찾겠습니다.
요즘 따뜻한 봄을 만끽하며, 걷기 운동을 하는 분들이 늘고 있는데요.
걷기 운동은 건강에 많은 도움을 주지만, 자칫 족저근막염을 유발할 수 있습니다.
운동 전후에 발과 아킬레스건을 꼭 스트레칭 해주시고, 딱딱하지 않은 편안한 신발을 신고 운동을 하는 것이 좋겠습니다.
또 운동 후에 족욕을 하고, 평소 적정 체중을 유지하는 것도 예방에 도움이 되겠습니다.
날씨 포커스였습니다.
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